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Lernposter Yoga I
Yoga-Übungen für Anfänger
Yoga Übungen für Anfänger
Mit Yoga-Übungen fit und schlank
Eine gute Methode, Pfunde zu verlieren, etwas für das körperliche und seelische Gleichgewichtund die allgemeine Fitness zu tun: Yoga. Durch Yoga wird Stress reduziert und die Übungen sorgen für einen straffen Körper! Es gibt unzählige Stellungen oder Asanas, hier werden nur einige wenige Grundübungen gezeigt, die von jedem durchgeführt werden können. Regelmäßig angewandt, hilft Yoga unter anderem dauerhaft, die Muskeln geschmeidig und die Wirbelsäule elastisch zu halten. Außerdem helfen die Übungen dabei, dauerhaft schlank zu werden! Bei einigen Übungen gilt insbesondere für Anfänger: Nicht übertreiben! Die Übungen sollten angenehm bleiben und keine Schmerzen verursachen. Die Zeitangaben sind nur Richtwerte, hier sollte jeder seinen eigenen Rhythmus finden.
Die Praxis von Asanas festigt das Gleichgewicht im Körper und garantiert auch geistige Ausgeglichenheit. Yogaübungen tragen zur Entspannung des Körpers bei, so daß nervliche Anspannungen aufgelöst werden können.
Mit dem Poster Yoga für Anfänger haben Sie die Grundübungen immer im Blick. Einfach gut sichtbar an die Wand hängen und loslegen!
Yogaposter Yoga-Übungen für Anfänger,
Größe 70 x 100 cm.
Alle Poster sind farbig und auf hochwertigem Papier (170 gr Posterpapier) gedruckt.
Das Yogaposter im Detail
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Preis: 1 Stk. 9,95 EUR
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Ab einem Warenwert von 25 EUR gewähren wir 10 % Rabatt,
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